저녁만 먹으면 속이 거부를하더군요.
제가 보통 밥을 먹으면 배가 부를때까지 먹습니다.
이게문제인건 알면서도 맛있는 밥을 먹을때마다 이 습관적인 나쁜습관을 없앨수가 없네요.
그래서 에잇 그냥 많이 먹고 운동하면돼지!! 하면서 돼지가 되어가고 있습니다. ㅋㅋ
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여러분들도 혹시 많이 먹고 소화 안되어서 배꺼뜨리는방법 찾고 계시죠?
제가 사이다도 먹어보고 매실도 먹어보고 파인애플이며 소화잘된다는 음식 다 먹어보았습니다.
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그중에서도 저에게 가장 맞는 방법중 매실원액을 시원한 물에 넣어서 마시면 처음에는 그 매실물로 인해서
더 배부른것같지만 어느새 그랬냐는것처럼 조금 지나면 속이 개운해지는걸 매번 느꼈습니다.
엄마가 해줄때 처음에는 배불러서 “안먹어요!~~” 라고 투쟁도 많이 했었는데 이게 오래전부터 내려온민간요법인지
이제는 먹을때 더 맛있고 더 먹고 싶어지는거 있죠 ㅎㅎㅎ
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매실 원액을 1/5정도 컵에 넣고 시원한 물에 타먹으면 진짜 왠만한 차보다 깔끔하고 시원해서 좋더군요.
혹시라도 소화잘되는법 찾는분들 계신다면 저는 2가지를 추천하고싶습니다.
매실원액을 차에 타서 마시거나 나가서 걷기 운동 30분정도 하는것이 아무래도 소화빨리 시키는 방법인듯하네요
매실원액을 미리 냉장고에 몇개 구입해서 두고먹으면 배부를때 바로 꺼내먹을수있습니다 매실원액 얼마 하지도 않아서
몇개 사서 두고먹으면 배부를때마다 완전짱!!! ㅎㅎㅎ
[a]매실원액[/a]
